Yoga-Haus-Syke

Wunderschön gelegen mit Blick auf Felder, Wald und hohen Himmel

Fortlaufende Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Differenziertes, genaues Üben und die Unterstützung durch Hilfsmittel wie Gurte, Holzklötze u. a. kennzeichnen Yoga nach B.K.S. Iyengar.

Somit kann jeder seinen Voraussetzungen entsprechend effektiv Yoga üben.

Yoga verbessert die Beweglichkeit des Körpers, wirkt sich fördernd auf die Organfunktionen, die endokrinen Drüsen, die Atmung und das Nervensystem aus.

Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, d. h. Körper, Geist und Seele kommen in den Genuss der wohltuenden Wirkungen.

Im Kurs werden Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterrichtet, die von jedem auch ohne Vorkenntnisse erlernt werden können.

Meine Yoga-Stunden beinhalten:

· detailliert angeleitete Körperübungen (Asanas)

· Atemübungen (Pranayama)

· Entspannungsübungen

Geübt wird in kleinen Gruppen, so dass Einzelkorrekturen möglich sind.

Ingrid Schilling

· eigene Yoga- und Meditationserfahrung seit 1973

· Ich unterrichte Yoga in Gruppen seit 1994

· Yoga Lehrer Ausbildung im Himalaya Institut Ahrensburg bei Hamburg

· geprüft vom Berufsverband Deutscher Yogalehrer (BDY)

· fortlaufende Weiterbildungen insbesondere im Bereich Iyengar Yoga

· anerkannt bei verschiedenen Krankenkassen

Kontakt:

Ingrid Schilling

Siebenhäuser 44

28857 Syke

Phone: 04242-3558

E-Mail: ingrid-schilling@yoga-haus-syke.de